Unikanie i ograniczanie używek

Nadmierne spożycie soli wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, czynnikiem ryzyka chorób serca

Zmniejsz spożycie soli

Nadmierne spożycie soli wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, czynnikiem ryzyka chorób serca. Ogranicz przetworzone i pakowane jedzenie, które jest bogate w sód. Przyprawiaj jedzenie ziołami i przyprawami zamiast soli. Kupując pakowane jedzenie, porównuj etykiety i wybieraj produkt o niższej zawartości sodu.

Zmniejsz spożycie soli Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry