Ein übermäßiger Salzkonsum ist mit hohem Blutdruck verbunden, einem Risikofaktor für Herzkrankheiten.

Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Ein übermäßiger Salzkonsum ist mit hohem Blutdruck verbunden, einem Risikofaktor für Herzkrankheiten. Begrenzen Sie verarbeitete und verpackte Lebensmittel, die reich an Natrium sind. Würzen Sie Ihr Essen mit Kräutern und Gewürzen anstelle von Salz. Beim Kauf von verpackten Lebensmitteln vergleichen Sie die Etiketten und wählen Sie das Produkt mit niedrigerem Natriumgehalt.

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